از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز=از عصر ایران

مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید. مطالعه از برخی جهات بسیار شبیه به شکلات تلخ است. هنگام مطالعه احساسی خوشایند و ناپایدار در انسان شکل می گیرد، اما به واسطه زیاده روی در آن لزومی ندارد دچار احساس گناه شوید. هر د

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

چربی سوزی واقعی و تفاوت آن با کاهش وزن آبی!=از عصر ایران

گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد. هنگامی که احساس می کنید زمان کاهش وزن فرا رسیده است یا به دلایل مختلف، مانند بیماری، مجبور به کاهش آن هستید، رژیم غذایی به همراه ورزشی روشی است که مورد توجه قرار می گیرد.

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

هر آنچه باید درباره «فلج بل» بدانیم=از عصر ایران

بیشتر پزشکان بر این باورند که فلج بل به واسطه آسیب به عصب صورت، که موجب تورم آن می شود، شکل می گیرد. فلج بل بیماری است که در آن عضلات یک سمت صورت ضعیف یا فلج می شوند. این بیماری تنها یک سمت از صورت را در یک زمان تحت تاثیر می دهد و موجب سستی یا سفت شدن آن سمت می شود. آنجلینا جولی، هنرپیشه هالیوودی، ی

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

5 نشانهای که به اگزما اشاره دارند =از عصر ایران

پوسته پوسته شدن یا شکل گیری تاول ها روی پوست بدن بدون در نظر گرفتن دلیل آن شرایطی ناخوشایند و نگران کننده را ایجاد می کند. هم اگزما و هم درماتیت ها می توانند موجب شکل گیری تاول شوند. اگر پوست شما گاهی اوقات دچار خارش شده و قرمز می شود، ممکن است به اگزما مبتلا باشید. این بیماری پوستی در میان کودکان ب

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

اگر همواره خسته هستید، بخوانید!=از عصر ایران

علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. خستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

عوارض قرص خواب چیست؟=از فرارو

عوارض قرص خواب چیست؟ بیخوابی، واژهی بسیار آشنایی است که اکثر افراد در برهههایی از زندگی دچار آن میشوند. بیخوابی اگر موقتی و گذرا باشد، قابل تحمل است اما اگر به یک مشکل مزمن تبدیل شود، قطعا شما را به فکر راه چاره میاندازد. یکی از راهحلهای ساده و معمول که ممکن است پزشکتان نیز به شما پیشنها

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

بدترین عادت ها و رژیم های لاغری =از فراررو

بدترین عادت ها و رژیم های لاغری شاید اولین راهکاری که برای کاهش وزن به ذهن میرسد، غذا نخوردن، حذف وعدههای مهم غذای روزانه یا تغذیه خیلی مختصر باشد. این روش یکی از بدترین روشها برای لاغری است زیرا در صورت کمبود ریزمغذیها در بدن، متابولیسم کاهش مییابد و در این صورت روند کاهش وزن دچار اختلال میش

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

اگر به ریزش موی شدید مبتلا هستید؛ بخوانید!=از عصر ایران

ماده تشکیل دهنده اصلی مو پروتئین است. بر همین اساس، کمبود پروتئین در بدن می تواند تا حدودی مسئول ضعف و ریزش مو باشد. ریزش بیش از اندازه مو مشکلی شایع است که می تواند هم مردان و هم زنان را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. ریزش مو زمانی رخ می دهد که پوست سر و فولیکول های مو از برخی تغییرات رنج می برند. ا

برچسب: نویسنده: سارا حسنی تاريخ: جمعه 20 مرداد 1396 ساعت: 14:53

از اسموتی تا بمب پروتئین=از عصر ایران

اسیدهای چرب ضروری، اسید آمینه ها، و مواد معدنی موجود در اسموتی توت فرنگی ماست عملکرد جسمانی و روانی شما را بهبود می بخشند و از این رو، در تمام طول روز می توانید بهرهوری خود را حفظ کنید. تردیدی وجود ندارد که برای انجام کارهای خود و مواجهه با چالش های روزانه به بهرهوری جسمانی و روانی خوب نیاز دارید.